Szkolenia

Jestem absolwentką Akademii TROP w Warszawie, gdzie ukończyłam kurs trenerski, który poparty jest wieloletnim doświadczeniem w zakresie tworzenia i przeprowadzania szkoleń z tzw. miękkich umiejętności psychologicznych dla dzieci, młodzieży i osob dorosłych. Do tej pory prowadziłam warsztaty, szkolenia z zakresu:

  • Profilaktyki uzależnień od substancji psychoaktywnych, uzależnień behawioralnych, współuzależnień, dopalaczy.
  • Radzenia sobie ze stresem.
  • Efektywnego gospodarowania czasem.
  • Technik uczenia się i szybkiego zapamiętywania.
  • Autoprezentacji.
  • Rozwiązywania sytuacji konfliktowych, mediacji.
  • Skutecznej komunikacji.
  • Technik relaksacji.
  • Treningu  asertywności.
  • Treningu radzenia sobie ze złością.
  • Feedback, udzielanie informacji zwrotnej.
  • Treningu kreatywności.
  • HIV, AIDS.

Trening asertywności

17 i 31 marzec 2018 r. TRWAJĄ ZAPISY!!!

image1

Asertywność – wielu z nas zna to pojęcie, jednak niewielu je świadomie praktykuje. Asertywność, rozumiana jako postawa wobec samego siebie i innych ludzi, zwiększa zadowolenie z siebie i rozumienie innych.  Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszam na trening asertywności.

Czego dotyczy trening asertywności?

  • Nauki postawy asertywnej, czyli traktowanie siebie i innych ludzi z równoprawnym szacunkiem, dążenie do realizowania swoich praw z poszanowaniem praw drugiego człowieka.
  • Odpowie na pytanie, jak być pewną siebie osobą, żyjąc w zgodzie z własnymi przekonaniami.
  • Akceptacji i wyrażania własnych uczuć i myśli.
  • Mówienia o sobie, zarówno o wadach, jak i zaletach.
  • Zmiany w sposobie myślenia na bardziej dla nas przyjazny, zadawalający.- czy możesz sprecyzować , bo trudno może być sobie wyobrazić co daje taki sposób myślenia spokój? , dobry nastrój? poprawę kontaktów  z ludźmi?
  • Odkrywania siebie, swoich potrzeb, umiejętności, zasobów, możliwości.
  • Poznania nowych narzędzi / zachowań,  pomocnych w rozwiązywaniu trudnych sytuacji  życiowych.

Jak wygląda trening asertywności?

Trening jest prowadzony metodą warsztatową. Na przemian przedstawię Ci wiedzę teoretyczną z propozycjami ćwiczeń. Dzięki temu, będziesz mógł/mogła zastosować pozyskane informacje i utrwalić poznane techniki.  Trening odbywa się w dwóch terminach z dwutygodniową przerwą, którą będziesz mógł/mogła wykorzystać do praktyki i przyglądania się swoim zachowaniom asertywnym, a następnie uzupełnisz swoją wiedzę i umiejętności w drugiej części kursu. Zajęcia w ciągu jednego dnia szkoleniowego są prowadzone w 4 blokach po 90 minut każdy. Pomiędzy nimi są 15 minutowe przerwy oraz jedna dłuższa 30 minutowa.

Czas trwania to 16 h od 9.00-16.30, w trakcie zajęć oferujemy zimne i ciepłe napoje oraz coś słodkiego, przewidziana jest 60 min przerwa obiadowa.

Termin: 17 i 31 marzec 2018 r.

Miejsce: toDay Studio Psychologii Kamila Pieczyska, ul. Zamenhofa 10/1, Warszawa (śródmieście)

Cena: 499 zł

Liczba uczestników: 6-8 osób

Prowadząca:

Kamila Pieczyska psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener, email: kamila.pieczyska@gmail.com, tel. 600 942 757

Zadzwoń i dowiedź się więcej!

Zapoznaj się z moim cennikiem

CENNIK